こんにちは！就労移行支援エニキャン西船橋です👍
今日もエニキャンからは綺麗な夕焼けと富士山が見えています✨
日ごろ、利用者さんたちとお話しさせていただいていると、出来ていないところばかりに目がいってしまっている！と思うことがあります。
私は6時起きにすると決めてから一年経ちますが、一向に起きれません。
ただ、そんな自分を責めても気分が落ち込んでしまうので、ハードルを下げて、6時30分に起き続けることは出来てる！と思うようにしています。
人は“できなかったこと”のほうが強く記憶に残りやすいと言われていて、だからこそ、意識して“小さなできた（できてる）”に目を向けることがとても大事だと思います。
・眠かったけど通所できた
・気になっていたことを自分からスタッフに相談できた
・プログラムで発言してみた
・集中できる時間が昨日より少し延びた
自分を褒めたり認めてあげるのは意識しないと難しいので、小さなことでも、良し！出来てると思うようにしていきましょう（私も）！
今週も皆さん、お疲れ様でした♪