おはようございます！就労移行支援エニキャン西船橋です✨
さて本日は、ハーフマラソン完走に向けた練習の進捗報告・・・！
先週9月28日～10月4日までの目標は、”1時間15分”を止まらず走り切ること。
写真の通りに、、、
目標達成できました！㊗
そして人生初！
11キロを連続して走れました👍
しかし、走ってる時に雨が降るのはやめてほしい、、涙
ここまでの練習計画は順調ですが、本番ではおよそ2倍の距離を2時間半以内に走らなければならないので、改めてハーフマラソンってけっこうな競技なんだなと感じています。
今週は1時間半で13キロ走れるよう調整していきます👍
次回もお楽しみに！！